本文转自【环球网文旅频道】；
“倏忽温风至，因循小暑来”今天9时56分，伴随着日渐蒸腾的热气，我们迎来二十四节气的第十一个节气，也是夏季的第五个节气——小暑。蝉鸣阵阵、荷风漫卷，炎炎盛夏正式拉开帷幕。
小暑三候
“一候温风至”
小暑日后，大地上便不再有一丝凉风，所有的风中都带着热浪。
“二候蟋蟀居宇”
五日后，由于炎热，蟋蟀离开了田野，到庭院的墙角下以避暑热。
“三候鹰始鸷”
再过五日，老鹰因地面气温太高，便到清凉的高空中，搏击长空、自由翱翔。
小暑习俗
吃饺子
伏天民谚有“头伏萝卜二伏菜，三伏还能种荞麦”，“头伏饺子，二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”。头伏吃饺子是传统习俗，伏日人们食欲不振，往往比常日消瘦，俗谓之苦夏，而饺子在传统习俗里正是开胃解馋的食物。
食新
据说“食新”乃“食辛”，是“小暑”节后第一个辛日。一般买少量新米与老米同煮，加上新上市的蔬菜等，故有“小暑吃黍，大暑吃谷”之说。
晒伏
小暑时节，民间还有晒书画、衣服的习俗。民谚有云：“六月六，人晒衣裳龙晒袍。”小暑前后，日照时间最长，所以家家户户多会不约而同选择这一天“晒伏”，把存放在箱柜里的衣服晾到外面接受阳光的暴晒，以去潮，祛湿，防霉防蛀。
小暑养生
小暑时节天气炎热，雷雨频繁。要避开太阳直射，避免高温活动。运动宜缓不宜剧烈，避免运动量过大、时间过长，更不能挥汗如雨。建议选择舒缓的运动或练习一些中医传统保健功法，如快走、慢跑、打太极拳、练八段锦等。
夏季心火旺，加上天热出汗多，心脏负担加重，一定要给心脏休息的时间，也要提醒自己平心静气。适当午睡是对精力和体力的补充，此外，建议不要太早晨练，最好23点前入睡。
小暑时节高温多雨，空气潮湿，细菌滋生，消化道疾病频发，要注意饮食卫生，凉菜一定要新鲜洁净，不要吃过久、过夜的剩饭剩菜。脾胃喜温，过多的寒凉会伤到脾胃，切记少吃冷饮。饮食上应以清淡为主，七八分饱为宜。
小暑游玩
小暑登场，北京各类特色活动轮番上新，为悠长夏日填满多元乐趣，让不同喜好的市民游客都能玩得尽兴。
哈利·波特主题北京限时快闪
哈利·波特主题北京限时快闪，这个7月来北京荟聚啦！各位哈迷千万不要错过。本次快闪活动哈利・波特全系列周边新品首发，汇集卡套、棒球帽、双肩包等各类好物，颜值与实用性兼备，让平凡日常，都被满满的魔法氛围感治愈。
来到快闪店感受霍格沃茨主题沉浸式场景，随手一拍就能获得专属魔法新生入学大片，一键解锁你的霍格沃茨入学纪念照。
此外，本次快闪活动还设置了特别福利到店打卡即送限定发夹，消费满额赠神秘周边好礼身着学院魔法袍或COS哈利·波特相关角色，还可得升级礼（数量有限，先到先得），更多隐藏彩蛋等你现场解锁，这个暑期哈利·波特的魔法世界与你不见不散。
🕐 活动时间：7月2日-7月26日
📍 活动地点：北京荟聚1层西中庭
《玩具总动员5》主题活动华北首站
2026年6月10日-7月31日北京国贸商城与迪士尼中国合作呈现迪士尼·皮克斯经典动画续作《玩具总动员5》主题活动华北首站为你带来超多精彩内容。
五大主题场景重现
邦妮的房间
北区B2层中庭，在这里，游客以玩具的第一视角踏入被“放大”的“邦妮的房间”，和一众老伙伴重逢同时与新朋友完成初次会面，记得前往主题大头贴拍照区，定格与玩具伙伴的美好瞬间！
同步开放的主题快闪店
限时上线近300款周边好物，其中包含迪士尼商店《玩具总动员5》系列电影新品、经典系列周边，更有Crocs联名限定系列重磅亮相。
西部探索
北区L1层中庭步入西部世界主题场景，邂逅身披斗篷的牛仔胡迪全新装扮，感受牛仔世界的自由与热情。
危急连线
南区L1层中庭 扶梯旁，紧急呼叫“胡迪”回归，解锁剧情转折，化身冒险故事中的一员！还有主题海报拍照机限时开放，快来登上玩具专属“封面”吧。
浪漫婚礼
南区L1层中庭，在梦幻又温馨的手工风婚礼现场与“叉叉和凯伦·比弗利”甜蜜同框，和玩具伙伴们一起见证这份纯粹的陪伴与浪漫时刻。
玩具纸箱
南区L3层 廊桥，打造“玩具们”的秘密藏身空间，与玩具伙伴们齐聚一堂感受集体集结的欢乐氛围。活动期间，将持续解锁多重玩法体验，互动打卡、消费满赠限定好礼等丰富内容，从经典银幕到现实场景从童年回忆到全新玩具登场，一起来现场感受吧！
🕐 活动时间：6月10日-7月31日
📍 活动地点：国贸商城
MOLLY二十周年特展北京站
798全新打卡地标MOLLY二十周年特展·北京站已经和大家见面了，展览以“一颗不变的星”为主题，通过六大章节讲述MOLLY的成长轨迹，首次全面地呈现了艺术家Kenny，关于MOLLY的原画、手稿和创作背后的故事等珍贵资料。
展览地图顺着2006–2009、2010–2015、2016年至今的时间线索，MOLLY的故事被娓娓道来，从形象灵感的悄然诞生到工作室的落成，再到加入泡泡玛特后迈入更广阔的天地，她的每一次转折与绽放都被完整地留在了展厅里，在这里，你可以了解到更多关于她的故事，在故事背后的人与事之间感受创作的美好之处。
展览期间，每周一至周五MOLLY艺术工作坊免费开放限定集印体验活动，活动期间共推出4款MOLLY20周年限定明信片小卡及对应限定印章形象，并于展期内分阶段限时轮换开放，快来参与活动，获得属于你的小卡。
🕐 展览时间：6月6日-7月19日 10:00-20:00
📍 展览地点：798艺术中心(798ARTFACTORY)B06空间
限定集印体验活动须知：每周周一至周五开放，观众可前往MOLLY艺术工作坊，向工作人员出示展览地图并完成核销后，兑换明信片小卡参与体验。每位观众每张地图限兑一张。
有机周末 RAW WEEKEND
有机周末RAW WEEKEND第二期开启，无需门票，无需预约，宠物友好，承包浪漫与松弛感沉浸式解锁夏日慢生活！
这是一场主打自然与可持续生活的有机农贸快闪，集结了一众用心深耕的手作人、农场主，把新鲜食材、手作好物悉数搬至城市草坪，刚采摘的水果还有手工面包和其他鲜食、原创手作器物等，每一件都藏着匠心与温度，轻松淘到专属小众好物。
活动还准备了现场分享会，各种有意思的主题将为你带来不一样的生活小知识。
与此同时「纸地有声」限时快闪也在西店记忆同步开启，1000㎡独栋纸品空间，汇聚文具、手账、纸品与创作内容，从草地到纸张，从自然到创作，这个周末来这里一次逛个够。
🕐 活动时间：7月10日-7月12日
室外活动 每日16:00-21:30
室内活动 每日13:30-20:30
📍 地点：西店记忆·黑糖广场
小暑已临，多场暑期活动齐聚北京快来共赴一场缤纷多彩的夏日奇遇。
*温馨提示：夏日天气多变，以上活动可能会根据天气等情况进行动态调整，请以主办方最新活动通知以及现场为准。
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